哺乳期奶水越来越少怎么办

更新时间:2022-12-29 12:05:49作者:智慧百科

哺乳期奶水越来越少怎么办

随着婴儿一天天地长大

有些妈妈发现

奶水在慢慢地减少

这是为什么呢?



1,婴儿的进食量有限,在添加辅食后,势必会减少喂养的次数,这样吸吮乳房的机会就减少了,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳分泌量减少。这边在减少,那边婴儿的需要量在增加,奶水供不应求。

2,初为人母,妈妈在体力上往往透支,睡眠不足压力过大而使得奶水减少。

3,信心不足,精神紧张,情绪易波动如果再得不到家人的安慰,势必会使乳汁分泌大大减少。

4,坐完月子以后,一些妈妈不再特别注意营养,有些甚至开始减轻体重影响乳汁的分泌。

5,些重新工作的妈妈,没有注意在上班期间将奶水吸出,也会抑制乳汁分泌。

解决的方法主要有:

(1)乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就要多喂婴儿,婴儿的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。这也是为了满足婴儿下一阶段需求做准备的,如果这个时候没有让婴儿吸吮,那么下个阶段妈妈的奶量就无法满足婴儿的需要。每次喂婴儿时,两边的乳房都要吸吮,以保证都能够得到足够的刺激。

(2)采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。

(3)注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,并进食适量的液体。在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁的食物,如麦芽水、韭菜、人参等。

(4)保持平和的心态,乐观,愉快。

(5)调节好生活相关工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。

(6)如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。

(7)可以请教中医,根据你的具体情况,服用一些具有通乳作用的药物,如通草等。

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