项目

分组

必测

项目

选测项目

1000米跑

（分秒）

100米

游泳

(140秒)

50米跑

（秒）

立定跳远

（米）

一分钟

跳绳

（次/分）

掷实

心球

（米）

篮球

运球

投篮

（秒）

引体

向上

（个）

足球

运球

（秒）

10

3：25

100米

7.5

2.46

180

9.80

20

10

9.1

9

3：35

90米

7.7

2.38

170

9.20

24

9

10.0

8

3：45

80米

7.9

2.30

160

8.60

32

8

10.7

7

3：55

70米

8.1

2.22

150

8.00

38

7

11.5

6

4：05

60米

8.3

2.14

140

7.40

43

6

12.8

5

4：15

50米

8.5

2.06

130

6.80

48

5

13.6

4

4：25

40米

8.7

1.98

120

6.20

53

4

14.6

3

6：00

30米

9.1

1.90

110

5.60

57

3

15.2

2

未在6：00内跑完全程不得分

25米

9.7

1.82

100

5.00

61

2

15.9

1

未游完25米不得分

10.1

1.70

90

4.40

69

1

16.8

项目

分组

必测项目

选测项目

800米跑

(分秒)

100米

游泳

(160秒)

50米

跑

（秒）

立定

跳远

（米）

一分钟

跳绳

（次）

掷实

心球

（米）

篮球

运球

投篮

（秒）

一分种

仰卧

起坐

（个）

足球

运球

(秒)

10

3：10

100米

8.5

1.97

170

6.70

26

50

10.1

9

3：20

90米

8.7

1.89

160

6.30

32

46

11.0

8

3：30

80米

8.9

1.81

150

5.90

40

42

11.9

7

3：40

70米

9.1

1.73

140

5.50

46

38

12.9

6

3：50

60米

9.3

1.65

130

5.10

51

34

14.4

5

4：00

50米

9.5

1.57

120

4.70

56

30

15.4

4

4：10

40米

9.9

1.49

110

4.30

61

26

16.8

3

5：20

30米

10.3

1.41

100

3.90

66

22

17.7

2

未在5：20内跑完全程不得分

25米

10.9

1.33

90

3.50

70

18

18.6

1

未游完25米不得分

11.3

1.21

80

3.10

85

14

19.7