1、广泛的培养自己的爱好和兴趣。这样可以有机会吸引与自己相同爱好的人，也更容易找到合适自己的朋友。

2、多与人沟通，学会倾听别人的话，并且试着给出自己的建议。之所以内向是因为把自己想说的话都埋在了心里，久而久之大家都不会主动接近你，所以你要学会主动倾听别人，像朋友一样。

3、多参加活动，不断的磨练自己的能力。参加活动不仅能够锻炼自己沟通能力，而且还能结识很多朋友，这样有利于良好心态的养成。