体制内女性结婚之后一般会把孕育宝宝的计划提上日程，随着二胎潮的到来，不少体制内女性也考虑生二胎。

那么职场女性怀孕后应该注意什么，又要避免踩哪些坑呢？

01.千万不要逞强，粗活累活千万不要做

小吴结婚不久后就怀孕了，B超还显示是双胞胎。

本来这种情况应该比一般孕妇更加注意。但是小吴平时就是一个女强人的姿态，大大咧咧惯了，怀孕后也觉得孕妇没必要那么娇气，在单位照常提水拖地，同事劝了几次没听也就由她去了。

由于她平时开车技术不错，以前领导也经常夸奖她车开得稳，怀孕后她还常常主动提出开车载领导出去办事。

经常是上午出去，下午才回单位，一点都没顾忌车程的颠簸。

最后小吴怀孕七个月后突然早产，一对双胞胎儿子在医院保温箱住了四十多天，花了好多钱不说，孩子还体弱多病，经常要去医院住院，小吴事后真是后悔莫及。

02.孕期是积攒人缘的好时机

女性孕期身体情况特殊，常常会感觉不舒服，但如果领导照顾的话，工作方面却往往会比较轻松。

此时不妨多跟其他科室的同事走动。好人缘不仅会让自己心情舒畅，有利于宝宝健康成长，同时也让自己先了解孕期的各种办事流程和技巧，少走弯路。同事小刘一毕业就考上公务员，工作第四年结婚后顺利怀孕了。小刘一贯为人谦逊有礼，领导同事对她印象都不错。

尽管如此，小刘却总是觉得自己和同事有距离感。

她一毕业就进入体制内工作，身上的学生气还未褪去。由于单位人员年龄断层，好多同事都差不多和小刘妈妈一样的年纪了，学历上也有不小的差距，尽管她很努力的去融入同事圈子，但他们关注的话题小刘真的是不感兴趣只能尬聊。

所以大多数时间，小刘还是选择呆在自己办公室里，这样才感觉比较自在。

小刘所在的部门是执法岗，同办公室的几个男同事都喜欢抽烟，整个办公室每天都是烟雾缭绕。小刘怀孕后为了宝宝的健康着想，她每天完成手头工作之后就去女同事多的无烟办公室串门。

单位的大姐们原本就对小刘印象很好，加上孕妇自带话题感，单位大姐们对小刘关爱有加。

大家开始各种忆苦思甜，回忆自己怀孕的各种趣事，纷纷介绍各种孕期保健经验，讨论哪个产科医生医术好等等。

一派欢乐祥和，小刘再也不觉得跟单位大姐们聊天是件不自在的事情了。

通过职场聊天，小刘还掌握了很多信息，比如找哪家医院产检、找哪个产科医生好、怎么建档、准生证办理流程等等，尤其是在小地方，熟人社会找到熟人好办事，对于没有经验的新晋妈妈来说，能省去不少麻烦。

原本是为了避开自己办公室的二手烟，没想到还因此收获了好人缘。这是因为怀孕之后，单位的大姐们觉得小刘不再是那个高学历的公务员了，而是和大家有共同身份的妈妈了，没有了距离感，大家相处起来自然更加融洽。

但是要注意，在串门聊天的过程中，千万不要嘴里把不住门，大肆谈自己隐私，比如婆媳关系难相处，丈夫没有责任心等等。

单位小高特别喜欢串门，经常手头工作还没完成就去其他办公室，一坐就是一个上午。

有时候别的办公室有人来办业务了，她也坐着听别人谈业务，时间一长就有点讨人嫌了。小高结婚怀孕后更是整天泡在别的办公室里，而且嘴巴也不牢靠。

没几天单位的大姐就已经知道她结婚聘礼多少，嫁妆多少，公婆在哪里退休，每月退休金多少，婆媳关系如何等等。

因此，要先把本职工作做好，串门一定要适度，多听少说，多夸人不抬杠，可以谈天谈地聊菜谱，切记不可大肆聊隐私。

在这个世界上，你的痛苦没几个人能够感同身受，没必要处处与人诉苦；你的幸福也无需大肆宣扬，因为没几个人会真正祝福。

03.如何选择哺乳假更合适

女性在产后，原则上休完产假最好早点回归工作，每天请一小时的哺乳假。因为长期在家带娃容易脱离社会，严重者甚至会产后抑郁，最好早点回归社会。

这里还有几个小贴士供大家参考：

1、跟家人商量好，是要父母帮忙带孩子还是请育儿嫂？

如果有条件，可以请个育儿嫂帮忙照看，或者让退休的父母在家里看着，既放心又不会太劳累。

2、注意总结婴儿作息规律，了解婴儿的需求。

这样自己也可以合理安排时间，得到充足的休息。

3、经济条件允许的话多买各种育儿神器或者育儿服务。

比如买婴儿洗衣机代替手洗，又比如办理婴儿游泳馆长期会员，既能让宝宝锻炼身体，又能省去帮宝宝洗澡抚触按摩等繁复流程。

多跟其他宝妈交流，你会发现网上还有好多育儿神器很便宜却能够轻松解决宝妈的大麻烦。劳累会产生很多怨言，舍得花点钱能够解决很多矛盾。

4、最好有固定的儿科医生。

职场宝妈最担心的就是宝宝生病，遇到孩子咳嗽、发烧、拉肚子、红屁屁，宝妈揪心不已，常常把自己吓得够呛。

这时候有个医生朋友就特别重要，宝宝身体不适及时打电话咨询医生，医生会给出科学的护理建议，严重的话带宝宝去看医生开药，有了医生的保驾护航妈妈能够安心不少。

5、阅读育儿书籍，学习科学育儿方法。

新生儿对妈妈的依赖最大，妈妈掌握科学的育儿方法和护理知识对宝宝的健康成长尤为重要。

特别是新手妈妈更需要提前学习，了解宝宝各个阶段的生长特点，学习捕捉宝宝的各种敏感期，以及学习各种常见病的护理知识和护理技巧。

妈妈是宝宝的主心骨，新手妈妈预先储备育儿知识才能为宝宝的健康成长筑起一道防火墙，让各种迷信偏方以及落后的育儿方法无缝可入。

如果遇到特殊情况，比如孩子体弱多病、婆媳关系不和、家里的猪队友不给力或者没有经济条件请保姆的，可以考虑请哺乳假，等到婴儿满一周岁再回到单位上班。

关于哺乳假各省有各自的规定，平时跟领导搞好关系，单位不是很忙的话，领导一般都会批准。