孩子爱发脾气,甚至动手打人,大多是父母没有教会他如何表达情绪

更新时间:2022-07-13 12:05:54作者:未知

孩子爱发脾气,甚至动手打人,大多是父母没有教会他如何表达情绪

你有没有遇到过这种情况:

孩子一不满意就哭泣,扔东西,或者和小朋友抢玩具,甚至出手打其他小朋友。

有些家长认为孩子这是脾气坏,其实,孩子只是不知道怎么正确处理并且表达情绪而已。


面对以上情形,作为家长,我们应该怎样帮孩子正确处理情绪呢?

让孩子认识情绪

在孩子的意识中,他们并不清楚什么是情绪,就更不要谈处理情绪了。

家长应该带着孩子一起认识情绪,具体可以采用以下几种做法:

1.告诉孩子什么是开心、委屈、伤心等,比如对孩子说:“你吃糖果时就是开心,被妈妈批评就是伤心等。”

孩子每天从幼儿园回来,问问他:“你今天过得开心吗?”

让孩子认识情绪,觉察自己的情绪,才能做情绪的主人。

2.带着孩子共读情绪绘本,通过绘本中生动有趣的故事,让孩子更加了解情绪。

在读绘本中,多跟孩子互动,比如多问问孩子:“小猪为什么哭啊?是伤心吗?伤心了怎么办啊?”

通过故事,孩子会认识到有情绪是很正常的,正确处理就可以了。

3.让孩子给自己的情绪起名字,比如“开心小精灵”、“生气小怪兽”、“伤心小王子”等。

当孩子生气的时候,告诉他:“你看,是不是生气小怪兽又来找你了?”

情绪是抽象的,而通过给情绪起名字的方法,让孩子对情绪有画面感,告诉孩子情绪是他的好朋友,这样孩子才会更容易和情绪相处。

其实,让孩子认识情绪并没有那么难,家长要走进孩子的世界。通过孩子的视角,将平时生活中孩子遇到的情绪具象化,帮助孩子建立情绪的意识,是正确处理情绪的基础。


重视孩子的情绪

情绪是没有对错的,孩子的情绪都是真实的,合理的,有意义的。

当孩子表现出情绪时,一定是需求没有得到满足。

比如,晚上不睡觉,在床上跳来跳去,家长凶了几句,孩子就又哭又闹。

究其原因,可能就是白天家长没有陪着玩,孩子想要家长陪,到晚上了还不舍得睡觉。

还有一种情况,就是孩子说的话经常不受重视,比如他想和大人一起做游戏,一起画画,常常得不到大人的回应。

而只有哭闹的时候,家长才会重视,孩子内心就会认为哭闹有用,得不到满足的时候就故伎重演。

作为家长,平时就要重视孩子的需求,接纳孩子的情绪。

比如孩子不想让爸爸妈妈去上班,伤心地哭。

家长可以这样告诉孩子:“宝贝,爸爸妈妈知道你很伤心,可上班是爸爸妈妈的工作,就像你要上幼儿园一样啊,周末爸爸妈妈就可以陪你玩了哦。”

让孩子感觉被理解和尊重,孩子的情绪就得到了一部分疏导。

在马斯洛需求中,尊重需求是排在金字塔第二位的需求。

尊重孩子的需求,能使孩子对自己充满信心,对社会充满热情,孩子更容易发挥出自我价值。


帮助孩子正确表达情绪

家长除了让孩子认识和尊重情绪以外,还要帮助孩子正确表达情绪。

告诉孩子,不开心的时候,除了用动作、哭泣表达以外,还可以说出来,帮助孩子建立语言和情绪的关系。

比如,孩子的玩具被抢了,如果他说出来:“我的玩具被抢了,我很难过,我想哭。”孩子的情绪就会减弱80%,语言是情绪的宣泄口。

“说出来”的方法,可以帮助孩子缓解情绪压力。

平时,家长可以和孩子一起练习表达情绪,比如和孩子一起玩角色扮演等游戏。

同时,家长也可以多说一些情绪表达的词语,丰富孩子的词汇量。

当孩子遇到情绪问题,自己可以表达出来时,他的情绪管理水平也会有所提高。

情绪稳定是孩子健康成长的关键因素,家长要多引导,一个情绪稳定的孩子,也会对自己的人生更有掌控感。


愿每个家长都能做好孩子的情绪引导师,助力孩子处理好人际关系,找到人生价值,活出更加精彩的人生。

本文标签: 绘本  情绪管理  马斯洛