1、目前没有什么依据说明，睡觉时头朝哪个方向最科学。无论头部朝向东西南北，只要空间合适舒适，就是正确的睡眠方向。

2、有些人可能认为，由于地球磁场的影响，睡眠时头部和脚部的方向需要调整。事实上，磁场对人体的影响不如睡眠姿势重要。

3、一般认为，正确的卧位可以更好地放松全身肌肉。因为脊柱在此位置向前弯曲，四肢可以处于最舒适的位置。这种体位可以降低心脏的压力，促进血液从心脏排出，增加肝脏的血液供应，促进肝脏的新陈代谢。睡眠受环境、温度、湿度影响。