吃鱿鱼丝的好处和坏处 吃鱿鱼丝的好处和坏处有哪些呢

更新时间:2022-12-04 21:13:53作者:智慧百科

吃鱿鱼丝的好处和坏处 吃鱿鱼丝的好处和坏处有哪些呢

1、吃鱿鱼丝的好处。鱿鱼丝营养价值丰富,主要是维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸。食用后可以滋养神经,改善失眠和多梦,降低血压和血脂,增加饱腹感,促进食欲。

2、吃鱿鱼丝的坏处。鱿鱼丝本身的胆固醇含量非常高,摄入过量后容易引起高脂血症。

3、此外,鱿鱼丝是一种海鲜,容易引起过敏,因此患有过敏性疾病的人应谨慎使用。

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