被杨紫的未P生图吓到了!她的脸怎么变成这样了…

更新时间:2023-02-08 08:30:07作者:智慧百科

被杨紫的未P生图吓到了!她的脸怎么变成这样了…

哈喽大家好,我是麦琪~

前两天在热搜上看到杨紫的一个采访,她说因为容易水肿,很久没有正常吃饭了,甚至一天支持一顿


确实,杨紫本身就是易水肿的体质,她的水肿有多严重呢,举个直观的栗子。今年的春晚大家看了吗?

这是《春晚进行时》的杨紫,虽然整体颜值还在线,但是很明显能看出来她水肿了



这是《春晚》演小品时的杨紫, 又瘦又美 ,一整个头包脸,很多人当时都被狠狠美到了



真的有被吓到,水肿害人不浅!!!

有没有姐妹跟杨紫一样,是易水肿星人?早上起来的时候,眼睛肿了,脸也肿了,明明很瘦,整个人看起来却肿肿的、胀胀的,简直胖若两人!


图片来源ID:xEnayuakxbmrevfwl

今天就来分享一波快速消水肿的大法,亲测有效,求你们快去试一试!!


造成水肿的原因有很多,有的是病理性的。像是甲减、甲亢、肾脏方面的一些疾病,都有可能导致面部浮肿。

比如韩国组合EXID成员许率智曾经因为甲亢停工一年多,本身就是肉脸的她脸更浮肿了


如果你经常出现水肿,并且所有去水肿的方法都对你无效,那么你很有可能是病理性的水肿,建议尽快去医院康康。

当然,大部分姐妹的水肿都是生理型的,主要是由于一些不良的生活习惯导致的。比如:

× 睡前吃太多高盐高糖食物

× 睡前喝太多酒

× 缺乏运动,新陈代谢的能力较弱

× 压力过大、睡眠不足也会导致水肿

这里,麦琪要跟大家纠正一个观点:其实睡前适量喝水并不会导致水肿。尤其是当你渴了的时候,适当补水是不会导致水肿的。反倒是身体越渴,越会把水留住,造成反常性水肿。



关于如何去水肿的方法不要太多,这里跟大家分享几种麦琪个人觉得比较有效果的:


如果你是由于饮食不当导致的水肿,那么晚餐清淡饮食就很有必要了,高盐高糖的夜宵就不能吃了。

NO!


平常可以吃一点去水肿的食物,比如薏米水、冬瓜、菠菜、海带等等。

如果早上水肿了,可以来一杯黑咖啡,既能去水肿也能通便。但是,胃不好的姐妹切记早上不要空腹喝冰咖啡!


不喜欢喝咖啡的,也可以喝茶,茶叶里同样有咖啡因能去水肿。


懒人姐妹可以试试橡皮筋绑耳瘦脸大法,把皮筋调整到有点勒耳朵的大小,圈住耳朵,等待10分钟再解开


你就会惊奇发现,脸真的变小了!!


当耳朵绑起来的时候,耳周皮肤收到牵拉,就会促进耳周皮下的血液流通和淋巴循环,达到去水肿的目的。同时,它还能放松咬肌



有早起习惯的姐妹,在时间充裕的情况下,可以做15~30分钟的空腹有氧运动,能有效地促进新陈代谢,帮助身体排水排汗。比如:

范李猿拉伸+有氧|10min(适合新手)


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Jo姐晨间有氧训练|20min(适合新手)


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Eleni Fit有氧燃脂走|30min


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如果你第二天水肿了,但又着急出门,没有时间运动,可以试试这个明星同款按摩消肿术,只要3分钟就能消肿,效果嘎嘎明显!


图片来源ID:璨璨Vcan

具体教程如下:

准备工作。先用水乳、精油之类的让整张脸保持滋润,脖子也要带到,千万不要干搓;整套操的顺序都是:从下往上再向外



图片来源ID:璨璨Vcan

接着进入正题:






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TIPS:

●STEP1: 排淋巴。脖子向一侧转,露出淋巴位置,用手指上下捏淋巴,然后抠锁骨,重复3次;

●STEP2: 向上推下颌线。手指顺着下颌线的方向向上提拉3次后排1次淋巴,3次提拉+1次排淋巴为1组,重复3组;

●STEP3: 向上推颧骨。用手掌摁住颧骨往上怼十几秒,用大拇指顺着鼻翼提拉至眉头,用手指捏眉毛,重复3次;

●STEP4: 向上梳抬头纹。把手掌搓热,手掌心夹住眼睛往上抬,重复3次后排1次淋巴,重复3组;

●STEP5: 用虎口掌心从中间往外推面颊,然后向下排淋巴,重复3次!

图片来源ID:璨璨Vcan


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本文标签: 杨紫  水肿  甲亢  麦琪  肾脏  淋巴  甲状腺结节