看到84岁吴彦姝才明白:女人要想越老越优雅,究竟该怎么做?

更新时间:2022-10-22 12:26:06作者:智慧百科

看到84岁吴彦姝才明白:女人要想越老越优雅,究竟该怎么做?

说起那些越老越有气质的女人,很多人会想到赵雅芝、林青霞这样公认的大美人。

其实娱乐圈里还有很多自然老去,越老越优雅的演员。

比如84岁的吴彦姝,经历了岁月磨砺,散发出来的气质越来越从容、平和、优雅。


岁月从不败美人在她身上体现得淋漓尽致。

很多年轻姑娘看完吴彦姝奶奶,放下了年龄焦虑,觉得就这样从容面对青春的流逝,不惧保留岁月的痕迹,优雅老去,真的很美。

但说句扎心的,不是每个人老了,都可以保持那种美。


毕竟我们对衰老的恐惧,除了本能,还有很多年老带来的臃肿、佝偻、暮气沉沉。

今天我们就探讨一下:这种让人向往的优雅老去,和我们恐惧的衰老,有哪些不同?

一、身姿挺拔

很多人觉得吴彦姝奶奶到老也很好看,是因为瘦,身材管理很好。

但有一些肥胖的老人,像最有魅力的美国奶奶贝蒂,是世界公认的美人,但她并不瘦。


所以本质的原因也不是瘦,是一股没有被岁月压垮的精神气,你看她们都是非常挺拔的、有风骨的。

二、脸不垮

吴彦姝奶奶虽然满是皱纹,但是面部、身体的皮脂没有大规模地垮下去,下颌线清晰,五官都在位,你可以清晰地看到苹果肌还是在它该在的位置上。


垮掉的脸是什么样的,底层肌肉都萎缩了,对皮脂没有支撑,整体都向下滑,堆积在嘴角、脖子上。


三、衣着符合气质

吴彦姝奶奶的穿着符合自身的气质,高贵典雅,没有因为恐惧衰老,而穿得很花哨。


也没有因为害怕生命的鲜度降低,穿得很鲜艳,反而是衬托了衰老,相当于放弃了自己的优势。



四、生动才迷人

和一些靠医美保养,把面部填充一丝皱纹没有的明星比起来,吴彦姝奶奶的面部更生动、更有人的质感,故事感和氛围感都很强,是一种更有力量的精神审美。


而填充的没有皱纹的那种塑料感,有一种对岁月无痕的执着,也代表着一种不洒脱。


当我们发现了这种不同,就知道什么是真正的“有效抗衰”,接下来就分享你几个“长线抗衰”的清单。

一、注意自己心性的修炼

不执着于得不到的,更关注自己得到的。当你心态好,精神也会放松很多,睡眠都自然也会好起来。

二、开始注意饮食的均衡

降低了一些高油高盐高糖的饮食,你的身体也会越来越轻松。


三、每天滚泡沫轴放松肌肉、练习身体灵活操,保持身体的柔韧

不要追求短时间内改变什么,就这么简单的持续,会实现抗衰上巨大的复利。

四、日常注意自己的站、坐、走姿

保持挺拔、脊柱的舒展,更正确的发力,和自己的身体建立友好的关系,身体的信号会更强烈。

五、碎片时间练习面部肌肉

保持眼匝肌、眼球的活力,持续练习,你会发现自己的苹果肌、下颌线越来越能打,比填充的价值大很多。


六、更关注个人的穿衣风格

也愿意尝试自己驾驭范围内的更多选择。

你可以通过穿衣这件事去开发自己,因为衣服是人最小的微环境,你穿什么特质的衣服,自己的那一面更容易被释放。

你会越来越感知到自己是多元的,人生并不是重复无聊的。

七、练习去接纳自己

允许自己做不到、不知道、无能、不被爱。

放弃和别人的比较,关注自己的道路,不再听外界的声音就质疑自己,听别人厉害的能力,就产生自我羞愧等等,开始真正的去关心自己。


以上的事说起来大家可能都知道,但是真的变成清单,放在自己的意识里,你会发现你的状态不一样了,会产生一种生命原始的喜悦,而它能够对抗时间。

希望大家都能成为不败岁月的美人。

本文标签: 赵雅芝  林青霞  苹果肌  抗衰  吴彦姝