12月14日湖南疾控向全省人民发出倡议

更新时间:2022-12-15 11:01:38作者:智慧百科

12月14日湖南疾控向全省人民发出倡议

  湖南疾控向全省人民发出倡议:疫情防控战 “湘亲”一起扛!十条防控要点请牢记。

  1、戴口罩

  乘坐电梯、公共交通工具时,进入人员密集的公共场所时,应佩戴口罩。

  就医时,建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。

  口罩需及时更换,每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

  2、勤洗手

  手脏后,做饭前,餐饮前,便前,护理老人、儿童和病人前,触摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒。

  外出返家后,护理病人后,咳嗽或打喷嚏后,做清洁后,清理垃圾后,便后,接触快递后,接触电梯按钮、门把手等公共设施后,要洗手或手消毒。

  3、常通风

  冬日再冷也要记得开窗通风。

  可选择空气清新和家中无人时通风换气,每日开窗通风2-3次,每次20-30分钟。

  4、文明用餐

  提倡公勺公筷,不混用餐具,分餐进食。

  5、注意咳嗽礼仪

  咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻。

  用完的纸巾不要乱扔,无纸巾时用手肘代替。

  6、做好清洁消毒

  日常保持房间整洁,家中无疑似/确诊病例时,无需消毒。

  收取快递时,及时消毒快递外包装,并做好手卫生。

  空调使用前,要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。

  7、保持厕所卫生

  马桶冲水前盖马桶盖,经常开窗或开启排气扇,保持存水弯水封。

  定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面,表面有脏污或霉点时,及时清洁消毒。

  8、养成健康生活方式

  加强身体锻炼,坚持作息规律,保证睡眠充足,保持心态健康。

  健康饮食,戒烟限酒。

  9、接种疫苗

  新冠疫苗“应接尽接”,保护个人健康,降低重症率和死亡率,早日构建群体免疫屏障。

  尤其是老年人免疫力低,往往有基础性疾病,更应当重点防护。

  10、保持良好心态

  杜绝焦虑和烦躁,保持沟通和学习,做到劳逸结合。

  慢性基础疾病患者要遵照医嘱坚持用药。

  出现发热、咽痛、咳嗽等不适,不要恐慌,做好健康监测。

  如果出现持续高烧不退、呼吸困难等情况,要及时到医院就诊。

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