自我健康监测一般需要做到以下几点：

　　自行测量体温，观察身体健康状况。

　　如果出现头痛、乏力、干咳、腹泻，以及嗅觉味觉减退或丧失，要提高警惕，立刻到就近的医疗机构就诊，途中全程佩戴口罩，不要乘坐公共交通工具。

　　向医生告知自己14天的活动轨迹和接触史。

　　自我健康监测期间，尽量减少和朋友接触，减少聚餐聚会。

　　继续做好防护，坚持佩戴口罩，保持社交距离，注意个人卫生。

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